**Aerobik: Lepsza Kondycja i Świetne Samopoczucie!**
**Aerobik: Lepsza Kondycja i Świetne Samopoczucie!** 
nasze zajęcia z aerobiku są nie tylko doskonałą formą aktywności fizycznej, ale także wspaniałą okazją do poprawy kondycji i zdrowia!
Dwie grupy tańczą do układów dwóch trenerek. Oba zajęcia cieszą się ogromną popularnością. Dla nie wtajemniczonych, takie zajęcia to ogrom przyjemności słuchania dobrej muzyki, poruszania się w jej rytm, to gimnastyka mózgu polegająca na zapamiętywaniu kolejnych figur układu tanecznego. Zajęcia zawsze zaczynają się rozgrzewką i kończą rozciąganiem mięśni.
Terapia tańcem
To wprowadzona nowa aktywność od I półrocza 2022 . Już ma swoich wyznawców i cieszy się ogromną popularnością.
Aerobik
Ta aktywność jak zwykle gromadzi spore grono sympatyków muzyki i tańca. Prowadzone są dwie grupy pod kierownictwem Arletty Polańskiej i Marty Artemczuk. Grupa na zdjęciach poniżej ćwiczy układ na okoliczność wystąpienia z pokazem na uroczystości otwarcia Błoni - KROTONALIACH.
Terapia tańcem I półrocze 2022
29.11.2021 r.
Dzisiaj zakończenie zajęć z terapii tańcem grupy prowadzonej przez mgr. Arlettę Polańską. Była rozgrzewka, taniec do muzyki w choreografii prowadzącej, rozciąganie, podziękowania za 12 godzin super spotkań z muzyką i tańcem i poczęstunek. Autorką zdjęć jest Mirka Marciniak.
Terapia tańcem II półrocze 2021 r.
Spójrzcie na radość jaką widać w twarzach tańczących osób. Dla wielu z nich to najprzyjemniejsze zajęcia, cieszące się największą popularnością. W tym półroczu mamy dwie trenerki - dotychczasową mgr. Arlettę Polańską i nową trenerkę mgr. Martę Machowską.
Uczestniczyłam w zajęciach obu pań, obie prowadzą je perfekcyjnie, więc przyjemności i radości z tej terapii czerpiemy ogromnie dużo.
Zajęcia z terapii tańcem i zespołu wokalnego styczeń 2020
To zajęcia dla których relaksem jest dobra muzyka i taniec.
Terapia tańcem - zajęcia na których mamy kontakt z muzyką i tańcem . Każdy trening zaczyna się ok. 10 minutową rozgrzewką przygotowującą nas do następnego etapu zajęć, jakim jest taniec.
Taniec to czysta radość, przez ruch wspomaga serce, zwiększa energię, poprawia wytrzymałość, poprawia pamięć / w zapamiętaniu elementów choreografii/. Utworzono dwie grupy uczestników po ok 30 osób.
Zajęcia w tych grupach prowadzi Arletta Polańska. Termin zajęć: czwartki - grupa I o 12:00 i grupa II o 13:00
Zespół wokalny swoją działalność rozpoczął niedawno, bo pod koniec stycznia odbyło się pierwsze spotkanie.
Zespół tworzy niewielka grupa ok 15 osób pod kierunkiem Małgorzata Zuchowicz.
Zajęcia niezwykle profesjonalne i wymagające , ale dające nadzieję na stworzenie profesjonalnej grupy
Zapraszamy chętnych. Lista jest nadal otwarta.
Spotykamy się w UTW przy ul. Zdunowskiej 12 w każdą środę o godz. 19:00
Biuro czynne w środy w godz. 10.00 - 11.00